لماذا يعتبر واقي الشمس (SPF) أمراً ضرورياً في روتين العناية بالبشرة

لا يمكن التقليل من أهمية الواقي الشمسي في روتين العناية بالبشرة اليومي، لذا تأكدي من إضافته إلى عربة التسوق في المرة القادمة التي تتسوقين فيها!

يحمي واقي الشمس المحتوي على حامل الحماية من الشمس المناسب الحروق الشمسية والشيخوخة المبكرة ويقلل بشكل كبير من احتمال الإصابة بسرطان الجلد . يصبح عامل الحماية من الشمس (SPF) مكوناً لا يقدر بثمن في روتين العناية ببشرتك.

في هذه المقالة ، نجيب على بعض الأسئلة الأكثر شيوعاً حول استخدام واقي شمسي مع عامل حماية من الشمس مناسب كجزء من روتينك.

معنى spf في واقي الشمس؟

يشير اختصار SPF إلى عامل الحماية من أشعة الشمس. عادةً ما تتم طباعة SPF على ملصق المنتج ويتبعه رقم. الرقم مهم للغاية، انتبهي إليه جيداً!

يحدد عامل الحماية من الشمس (SPF) مقدار الحماية التي تحصل عليها البشرة من الأشعة فوق البنفسجية. تعدّ الأشعة فوق البنفسجية هي السبب الرئيسي لحروق الشمس.

ما معنى spf 15, spf 20, spf 30, spf 50

يتراوح عامل الحماية من الشمس (SPF) على مقياس من 2 إلى 50+. تجدين في السوق كريمات الوقاية من الشمس بدرجات حماية مختلفة، حيث ستجدين درجات واقي الشمس مثل SPF 15 ، SPF 20 ، SPF 25 ، SPF 30 بالإضافة إلى SPF 50 تجدين أيضاً مرطب شفاه مع عامل حماية من الشمس.

تستند هذه الأرقام إلى مستوى الحماية التي توفرها، وبالتالي فإن المنتج الذي يحتوي على حامل حماية من الشمس ذو رقم أعلى فمن المرجح أنه يحمي أكثر من المنتج الذي يحتوي على عامل حماية منخفض من الشمس.

أي SPF هو الأنسب لك؟

يعتمد اختيارك لدرجة الحماية من الشمس SPF وفقاً لاحتياجاتك، فل، كنت تتعرضين للشمس لفترة طويلة من القوت فإن استخدام SPF 30 أو SPF 50 هو أفضل رهان لك. يمكنك استخدام SPF 15 أو SPF 30 لجميع المناطق المعرضة لأشعة الشمس لمدة أقصر. تأكد من إعادة تطبيق واقي الشمس ذو عامل الحماية من الشمس المناسب عند الحاجة وكل ساعتين.

من يحتاج إلى استخدام كريم الوقاية من الشمس؟ وهل واقي الشمس ضروري للجميع؟

يحتاج الجميع حرفياً إلى spf واقي الشمس، بغض النظر عن نوع البشرة ولونها ونوعها وحساسيتها، يجب أن يكون واقي الشمس مع عامل الحماية من الشمس المناسب جزءاً من روتين العناية بالبشرة!

مراجع:

1. https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/sunscreen-and-your-morning-routine

2. https://health.clevelandclinic.org/how-to-choose-the-best-sunscreen-for-your-skin/

3. https://www.nhs.uk/live-well/healthy-body/sunscreen-and-sun-safety/

4. https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/3-sun-safety-reminders

5. https://www.aad.org/public/everyday-care/sun-protection/sunscreen-patients/sunscreen-faqs

6. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237

7. https://www.nbcnews.com/select/shopping/sunscreen-indoors-best-sunblock-face-ncna1233470

8. https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/sunscreen-and-your-morning-routine

9. https://health.clevelandclinic.org/five-place-youre-probably-forgetting-to-put-sunscreen/